进入中伏建议大家:少吃西瓜和黄瓜 多吃这5样为入秋打基础

时间过得真快,现在已经是中伏了,也是夏天最炎热的时候。今年中伏有20天,横跨夏秋两季。进入中伏,建议大家少吃西瓜和黄瓜,多吃这5样,为入秋打基础,到底是什么?下面跟小编一起去看看吧。

西瓜西瓜

中伏是西瓜和黄瓜大量上市的时候,高温天气凉爽的瓜果异常可口。但它们比较寒凉,过量食用会加重消化负担。建议大家多吃这5样:第一,七度方薏湿糕;第二,红糖糯米藕;第三,七度方益颜糕;第四,卤水毛豆;第五,三川归黑豆浆粉等。

在换季期间是我们身体较弱,容易生病的时候,在饮食的调整上不可大意。三伏天不好过,中伏更是难熬。如果有条件,这几种美食该吃就吃,利用这20天把身体调理好,顺顺利利迎接秋天。

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作者:大道
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来源:澳航推介会
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